Menopauzė: kas iš tiesų vyksta moters organizme?

Kas iš tikrųjų vyksta su hormonais?

Menopauzė oficialiai nustatoma tada, kai 12 mėnesių iš eilės nebūna menstruacijų. Tačiau organizmo pokyčiai paprastai prasideda gerokai anksčiau – perimenopauzės laikotarpiu.

Kiaušidžių veiklai palaipsniui keičiantis, estrogeno ir progesterono kiekiai pradeda svyruoti. Artėjant menopauzei estrogenų gamyba mažėja.

O estrogenai susiję ne vien su menstruaciniu ciklu. Jų receptorių yra įvairiose organizmo sistemose, todėl hormoninius pokyčius moteris gali pajusti daug plačiau, nei tikėjosi.

„Kas vyksta su mano kūnu?“

Kartais pirmasis ženklas nėra dingusios menstruacijos.

Tai gali būti naktis, kai pabundi suprakaitavusi.

Diena, kai visiškai netikėtai užplūsta karščio banga.

Rytas, kai miegojai, tačiau vis tiek jautiesi pavargusi.

Arba akimirka, kai pagauni save galvojant:

„Kodėl pastaruoju metu aš taip greitai susierzinu?“

Perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu gali pasireikšti:

• karščio bangos;
• naktinis prakaitavimas;
• miego pokyčiai;
• nuovargis ir energijos stoka;
• dirglumas ir nuotaikos svyravimai;
• koncentracijos sunkumai;
• libido pokyčiai;
• makšties sausumas;
• kūno sudėties ir svorio pokyčiai.

Tavo kūno poreikiai keičiasi. Keiskis kartu su juo.

Menopauzė nėra momentas nustoti rūpintis savimi.

Priešingai.

Tai etapas, kai tampa dar svarbiau pasirūpinti tuo, ko reikia tavo kaulams, raumenims, nervų sistemai, energijai ir kasdienei savijautai.

Vitaminas D padeda palaikyti normalią kaulų būklę ir raumenų funkciją.

Magnis padeda palaikyti normalią nervų sistemos veiklą.

Vitaminas B6 padeda reguliuoti hormonų aktyvumą.

Vitaminai B6 ir B12 padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį.

Maži kasdieniai pasirinkimai šiame gyvenimo etape gali tapti svarbia rūpinimosi savimi dalimi.

Kai norisi paprastesnio kasdienio ritualo

Subalansuota mityba, reguliarus judėjimas, jėgos treniruotės, kokybiškas poilsis ir rūpinimasis emocine savijauta išlieka svarbūs bet kuriame amžiuje.

Tačiau keičiantis kūnui natūraliai pradedi daugiau dėmesio skirti ir tam, ką kasdien jam suteiki.

Todėl MenoRitual formulėje sujungėme kruopščiai atrinktus raudonųjų dobilų, šalavijų ir melisų ekstraktus, L-teaniną, magnį bei vitaminus D3, B6 ir B12.

Ne daugybė skirtingų papildų ir sudėtinga rutina.

Vienas apgalvotas kasdienis ritualas moteriai, kurios poreikiai keičiasi.

MenoRitual – tavo naujam gyvenimo etapui

Menopauzė nėra tavo moteriškumo, energijos ar gero gyvenimo pabaiga.

Tai naujas etapas. Ir tavo kūnas šiame etape nusipelno daugiau dėmesio, ne mažiau.

Išmokti atpažinti jo siunčiamus signalus, pasirūpinti savimi ir atrasti naują kasdienę rutiną gali būti vienas svarbiausių žingsnių į geresnę savijautą.

2 kapsulės per dieną. 30 dienų ritualas. Sukurta moterims perimenopauzės ir menopauzės laikotarpiu.